足三里是中医经典穴位之一木里人才网 木里招聘网 木里人才人事网，位于小腿外侧，膝下3寸（约四横指宽度）处，是足阳明胃经的蹙迫穴位。它被誉为“长命穴”，在中医养生中具有极高的价值。 足三里穴具有保重脾胃、增强体质、补益气血的功效。当代医学参谋也标明，刺激此穴不错促进消化液分泌，改善胃肠功能，缓解便秘或泻肚。同期，它还能调度免疫系统，提妙手体抗病才气，对疲钝、失眠、食欲悔怨等亚健康现象有精采改善作用。 泛泛生涯中，不错通过推拿、艾灸或针刺等形势刺激足三里穴。推拿时用拇指按压并作念环形揉动，每次连续